Kodėl vasarą drėkinimas tampa dar svarbesnis
Vasara – tai laikas, kai daugelis iš mūsų galvojame, kad mūsų oda natūraliai drėgna dėl prakaito ir drėgmės ore. Tačiau tai viena didžiausių klaidų! Korėjietiškos grožio rutinos ekspertai jau seniai žino, kad būtent vasarą mūsų oda kenčia nuo dehidratacijos labiau nei bet kada. Saulė, kondicionieriai, dažnas maudymasis baseine ar jūroje – visa tai intensyviai džiovina odą iš vidaus, nors paviršiuje ji gali atrodyti net per daug blizgi.
Daugelis mano, kad jei oda riebėja, tai ji pakankamai drėgna. Realybė visai kitokia – riebumas ir drėkinimas yra du skirtingi dalykai. Oda gali gaminti per daug serum’o būtent todėl, kad yra dehidratuota ir bando kompensuoti drėgmės trūkumą. Štai kodėl net riebios odos tipui būtinas tinkamas drėkinimas, ypač karštaisiais mėnesiais.
Klaida nr. 1: Visiškas drėkiklio atsisakymas
Tai klasika – tik atšilus orams, moterys ir vyrai masiškai meta naudoti drėkinamuosius kremus, manydami, kad vasarą jų odai to nereikia. Korėjietiškoje odos priežiūros filosofijoje tai laikoma kardinalia klaida. K-beauty rutinoje drėkinimas yra pagrindinis žingsnis, kurio niekada nepraleidi, nesvarbu, kokia būtų oro temperatūra ar metų laikas.
Vasarą tiesiog reikia keisti drėkiklio tekstūrą, o ne jo atsisakyti. Vietoj sunkių, riebių kremų rinkitės lengvus gelius, emulsijas ar vandens pagrindo drėkiklius. Korėjietiški hydrating toners ir essence produktai puikiai tinka vasaros sezonui – jie intensyviai drėkina, bet neapkrauna odos ir nesukelia lipnumo jausmo.
Jei jūsų oda vasarą tampa labai riebesnė, pabandykite rytais naudoti tik lengvą gelį su hialurono rūgštimi, o vakarais – šiek tiek sotesnę emulsiją. Taip oda gaus reikiamą drėgmę, bet nejausite diskomforto dienos metu.
Klaida nr. 2: SPF ir drėkinimas – nesuderinamų dalykų pora?
Kita dažna vasaros klaida – manymas, kad jei naudojate kremą su SPF, tai jau pakanka ir drėkinimui. Deja, dauguma apsauginių kremų nuo saulės nėra pakankamai drėkinantys, ypač jei turite sausą ar normalią odą. Be to, SPF produktai dažnai turi matinį finišą, kuris gali dar labiau išsausinti odą.
Korėjietiškoje rutinoje visada rekomenduojama pirmiausia užtepti drėkinamąjį produktą, palaukti kelias minutes, kol jis įsigeria, ir tik tada tepti apsauginį kremą nuo saulės. Taip jūsų oda gaus ir drėgmę, ir apsaugą. Jei bijote, kad veidas atrodys per daug blizgus ar lipnus, rinkitės korėjietiškus sun essence tipo produktus – jie lengvi kaip vanduo, bet suteikia puikią apsaugą.
Dar vienas patarimas – vasarą naudokite SPF ne tik veide, bet ir kakle, dekolte srityje bei rankose. Šios vietos dažnai būna užmirštos, nors būtent jos išduoda mūsų tikrąjį amžių.
Drėkinimo sluoksnių technika – ne tik žiemai
7 skin method arba daugiasluoksnio drėkinimo metodas yra viena populiariausių korėjietiškų odos priežiūros technikų. Daugelis mano, kad tai tinka tik žiemai, kai oda labai sausa. Tačiau vasarą ši technika gali būti pritaikyta ir yra nepaprastai efektyvi!
Vietoj septynių sluoksnių sotaus tonerio, vasarą galite naudoti 3-4 sluoksnius labai lengvo, vandeninio tonerio ar skin tipo produkto. Tepkite po vieną ploną sluoksnį, leisdami kiekvienam įsigerti, kol oda tampa drėgna ir švytinti, bet ne lipni. Šis metodas puikiai veikia net riebiai odai, nes suteikia gilų drėkinimą be sunkumo jausmo.
Ypač rekomenduoju šį metodą naudoti vakarais po dušo, kai oda yra šiek tiek drėgna. Taip drėgmė dar geriau įsigeria ir oda rytą atrodo pailsėjusi ir spinduliuojanti. Ieškokite tonerių su centella asiatica, žaliosios arbatos ekstraktu ar hialurono rūgštimi – šie ingredientai puikiai tinka vasaros sezonui.
Klaida nr. 3: Ignoruojame naktinį drėkinimą
Vasaros naktys būna karštos, dažnai miegame su įjungtu kondicionieriumi ar ventiliatoriumi. Būtent dėl to oda naktį gali netekti labai daug drėgmės. Tačiau daugelis žmonių vasarą visiškai atsisako naktinių kremų, manydami, kad tai per daug.
Korėjietiškoje odos priežiūroje naktis laikoma aukso laiku odai atsigauti ir papildyti drėgmę. Vasarą nebūtina naudoti labai sotų naktinį kremą – galite rinktis lengvesnes alternatyvas. Sleeping masks arba miego kaukės su gelinio tipo tekstūra puikiai tinka vasarai. Jos intensyviai drėkina, bet nesukelia sunkumo jausmo.
Jei jūsų oda labai riebėja, pabandykite vietoj kremo naudoti naktinį serumą su hialurono rūgštimi ar niacinamidu. Arba tepkite lengvą gelį ir ant jo – kelias lašus veido aliejaus. Taip sukursite lengvą, bet efektyvų drėkinamąjį sluoksnį, kuris neleis drėgmei išgaruoti per naktį.
Vidinis drėkinimas – apie ką pamirštame
Galime tepti ant veido geriausius korėjietiškus kremus, bet jei organizmas dehidratuotas iš vidaus, oda vis tiek atrodys sausa ir nusvirusį. Vasarą, kai prarandame daug skysčių per prakaitą, ypač svarbu gerti pakankamai vandens.
Korėjietės dažnai geria barley tea (miežių arbatą) arba corn tea – šie gėrimai ne tik malšina troškulį, bet ir padeda palaikyti odos drėgmę iš vidaus. Taip pat verta įtraukti į mitybą daugiau vandeningų vaisių ir daržovių – agurkų, arbūzų, melionų, pomidorų.
Dar vienas patarimas – stenkitės sumažinti kofeino ir alkoholio vartojimą vasarą, nes šie gėrimai dehidratuoja organizmą. Jei negalite atsisakyti ryto kavos, po jos išgerkite papildomą stiklinę vandens. Taip pat verta papildyti mitybą omega-3 riebiųjų rūgščių – jos padeda palaikyti odos barjero funkciją ir neleidžia drėgmei taip greitai išgaruoti.
Klaida nr. 4: Netinkamas produktų derinimas
Vasarą daugelis pradeda naudoti daugiau produktų su aktyviosiomis medžiagomis – šviesinančių serumų, rūgščių, retinoidų. Tai puiku, bet svarbu nepamiršti, kad šie ingredientai gali papildomai džiovinti odą, ypač kartu su saule ir kondicionieriais.
Jei naudojate AHA, BHA rūgštis ar retinolį, būtinai po jų tepkite stipresnį drėkinamąjį produktą. Korėjietiškoje rutinoje dažnai naudojama taisyklė: po aktyviosios medžiagos – raminantis ir drėkinantis produktas. Pavyzdžiui, po vitamino C serumo puikiai tinka essence su hialurono rūgštimi, o po rūgščių – raminantis gelis su alavijais ar centella.
Dar viena klaida – naudoti per daug maitinančių produktų vasarą. Taip, niekas nenori blizgėti kaip keptuvė, bet per agresyvus maitinimas gali sukelti dar didesnį riebėjimą. Geriau rinkitės produktus, kurie reguliuoja serum’o gamybą, bet kartu drėkina – pavyzdžiui, su niacinamidu ar žaliosios arbatos ekstraktu.
Vasaros drėkinimo rutina: kaip tai turėtų atrodyti
Dabar, kai žinome, kokių klaidų vengti, sukurkime idealią vasaros drėkinimo rutiną. Rytais pradėkite nuo švelnaus valymo – naudokite gelį ar putą, kuri neišdžiovina odos. Po valymo iš karto, kol oda dar šiek tiek drėgna, užtepkite lengvą tonerį. Jei oda labai sausa, galite pakartoti šį žingsnį 2-3 kartus.
Toliau – serumas pagal jūsų odos poreikius. Vasarą puikiai tinka serumas su hialurono rūgštimi, niacinamidu ar vitaminu C. Po serumo – lengvas drėkinamasis gelis ar emulsija. Palaukite kelias minutes ir užbaikite SPF. Jei naudojate makiažą, rinkitės lengvas, drėkinančias BB ar CC kremo formules.
Vakarais rutina gali būti šiek tiek sotesnė. Po dvigubo valymo (aliejus + putojantis valiklis) naudokite tonerį, galbūt aktyvųjį serumą (jei naudojate rūgštis ar retinolį), po to drėkinamąjį produktą ir užbaikite lengvu aliejumi ar miego kauke. Kartą per savaitę naudokite intensyviai drėkinančią veido kaukę – korėjietiškos sheet masks su hialuronu ar alavijais puikiai tinka vasarai.
Nepamirškite ir apie ypatingą priežiūrą po saulės – jei dieną praleidote lauke, vakare naudokite raminančius produktus su panthenoliu, alavijais ar centella. Taip oda greičiau atsigaus ir išlaikys drėgmę.
Kai oda sako “ačiū” – kaip atrodo gerai drėkinta vasaros oda
Teisingai drėkinta vasaros oda nėra nei per blizgi, nei per matinė – ji turi natūralų, sveiką švytėjimą, kurį korėjietės vadina “mul-gwang” arba vandens šviesa. Tokia oda yra lygi, be šiurkštumo ar lupimosi, makiažas ant jos guli tobulai ir neišryškina sausų plotelių.
Jei pastebite, kad jūsų oda vasarą pradeda lupti, jaučiasi įtempta net po drėkinimo, arba, priešingai, pradeda labai riebėti ir atsiranda daugiau spuogų – tai ženklai, kad drėkinimo rutina nėra tinkama. Galbūt naudojate per sunkius produktus arba, atvirkščiai, per lengvus, kurie nesuteikia pakankamai drėgmės.
Atminkite, kad kiekviena oda unikali, ir tai, kas tinka jūsų draugei, nebūtinai tiks jums. Korėjietiškoje odos priežiūroje labai svarbus klausymas savo odos – stebėkite, kaip ji reaguoja į skirtingus produktus, kaip jaučiasi skirtingomis dienos valandomis. Vasarą oda gali keistis net per kelias savaites, priklausomai nuo oro sąlygų, todėl būkite lankstūs ir nebijokite koreguoti rutinos.
Svarbiausia – nepamirškite, kad drėkinimas vasarą nėra prabanga, o būtinybė. Gerai drėkinta oda ne tik geriau atrodo dabar, bet ir lėčiau sensta, geriau apsaugota nuo aplinkos poveikio ir paprasčiausiai jaučiasi geriau. Investicija į tinkamą vasaros drėkinimą – tai investicija į savo odos sveikatą ateityje.