Kas nutinka, kai tonerį tepate kaip vandenį
Prisipažinsiu – pati ilgai maniau, kad toneris yra tiesiog papildomas žingsnis, kurį galima praleisti, kai skubu. Tiesiog švelniai paploju veido odai su keliais lašais ir viskas. Bet kodėl tada mano draugė Su-jin spinduliuoja su ta pačia oda, o aš vis dar kovojau su sausumu? Pasirodo, problema buvo ne produktuose, o būtent tai, KAIP juos naudojau.
Korėjiečių odos priežiūros filosofija nėra tik apie tai, kokius produktus naudojate – tai apie tai, kaip juos naudojate. Ir čia ateina HAYEJIN 3-3-3 taisyklė, kuri iš esmės pakeitė mano požiūrį į tonerius. Šis metodas nėra naujas Korėjoje, bet kodėl apie jį taip mažai kalbama už jos ribų? Galbūt todėl, kad mes per daug susitelkiame į ingredientus ir per mažai į techniką.
Ką iš tikrųjų reiškia 3-3-3 taisyklė
Pirmą kartą apie šią taisyklę išgirdau iš savo korėjietės kosmetologės, kai buvau Seule. Ji man pasakė: “Toneriai neveikia ne todėl, kad jie blogi. Jie neveikia, nes tu neduodi jiems laiko įsigerti.” Ir tada ji man parodė šią techniką.
Pirmieji trys – tai trys sluoksniai tonerio. Taip, ne vienas, o trys. Bet ne visi iš karto! Užtepate pirmą sluoksnį, palaukiate, kol jis įsigers (apie tai vėliau), tada antrą, vėl palaukiate, ir trečią. Kiekvienas sluoksnis turi savo tikslą: pirmasis paruošia odą, antrasis gilina drėkinimą, trečiasis užantspauduoja viską.
Antrieji trys – tai trys sekundės švelnaus paplojimo po kiekvieno sluoksnio. Ne trynimas, ne tempimas – būtent paplojimas. Korėjiečiai tiki, kad švelnus paplojimas ne tik padeda produktui įsigerti, bet ir stimuliuoja kraujotaką. Aš iš pradžių skeptiškai žiūrėjau, bet po savaitės mano oda tikrai atrodė gyvesnė.
Trečioji trejukė – tai trys minutės laukimo po viso proceso, prieš tepant kitą produktą. Taip, trys minutės gali atrodyti kaip amžinybė ryte, kai skubate į darbą, bet būtent šis laukimas leidžia toneriui tikrai įsigerti į odą, o ne tiesiog sėdėti ant jos paviršiaus.
Kodėl vieno sluoksnio niekada neužtenka
Pagalvokite apie sausą kempinę. Jei ant jos užpilsite vandenį, pirmieji lašai tiesiog nuslinks paviršiumi. Bet jei pamirkote ją palaipsniui, ji galiausiai sugeria daug daugiau skysčio ir išlaiko jį ilgiau. Jūsų oda veikia panašiai, ypač jei ji dehidratuota ar pažeista.
Kai naudojate tik vieną sluoksnį tonerio, dažniausiai jis tiesiog sėdi ant odos paviršiaus. Ypač jei turite riebesnę odą – galbūt net manote, kad jums nereikia tiek drėkinimo. Bet štai paslaptis: net riebiai odai reikia hidratacijos. Riebumas ir drėkinimas yra skirtingi dalykai. Jūsų oda gali gaminti daug serumo būtent todėl, kad ji dehidratuota ir bando save apsaugoti.
Trijų sluoksnių metodas veikia kaip laipsniškas drėkinimo procesas. Pirmasis sluoksnis pradeda minkštinti odos paviršių, antrasis prasiskverbia giliau, o trečiasis užtikrina, kad visa ta drėgmė lieka jūsų odoje. Pastebėjau, kad naudodama šį metodą, mano veidas išlieka drėgnas iki pat vakaro, nors dirbu biure su oro kondicionavimu.
Paplojimo technika, kuri keičia viską
Gerai, dabar apie tuos tris sekundžių paplojimus. Iš pradžių jaučiausi kvailai – stoviu prieš veidrodį ir ploju sau į veidą. Bet yra mokslas už šio metodo. Švelnūs paplojimo judesiai padeda produktui įsigerti geriau nei trynimas ar masažas.
Štai kaip tai daryti teisingai: užsipilkite tonerio ant delno (ne ant vatos tampono – tai tiesiog švaistymas produkto). Švelniai paplokite jį ant veido abiem rankomis, pradedant nuo veido centro ir judant į išorę. Naudokite pirštų galiukus, ne visą delną, ir būkite ypač švelnūs aplink akių sritį.
Po kiekvieno sluoksnio skirkite tas tris sekundes tikram paplojimui. Skaičiuokite: vienas, du, trys. Tai nėra ilgai, bet tai pakankamas laikas, kad pajustumėte, kaip produktas pradeda įsigerti. Jūsų oda turėtų jaustis šiek tiek lipni, bet ne šlapia. Jei ji vis dar šlapia po trijų sekundžių, paplokite dar šiek tiek.
Dar vienas patarimas – šiltos rankos padeda produktui geriau įsigerti. Kartais aš net patrinu delnus vieną į kitą prieš užsidėdama tonerį, kad jie būtų šiltesni. Šiluma padeda atidaryti poras ir leidžia ingredientams veikti efektyviau.
Laukimo žaidimas: kodėl skubėjimas gadina viską
Trys minutės. Tai yra sunkiausia 3-3-3 taisyklės dalis, nes mes visi skubame. Bet būtent šis laukimas daro didžiausią skirtumą. Jei iškart po tonerio tepate serumą ar kremą, produktai tiesiog susimaišo ant odos paviršiaus ir niekas iš jų negali tinkamai veikti.
Aš išmokau panaudoti šias tris minutes produktyviai. Kartais išsitepu toneriu, tada einu pasidaryti kavos ar paruošti pusryčius. Arba tiesiog sėdžiu ir peržiūriu naujienas telefone. Raktas yra neliesti veido per šį laiką – jokio trynimo, jokio papildomo tepimo, tiesiog leiskite odai kvėpuoti ir įsigerti produktą.
Kaip suprasti, kad laukėte pakankamai? Jūsų oda turėtų jaustis drėgna, bet ne šlapia. Jei paliečiate veidą ir jis vis dar jaučiasi šlapias, palaukite dar minutę. Jei jis jaučiasi šiek tiek lipnus – tai puiku, būtent taip ir turėtų būti. Ta lipnumo jausena reiškia, kad toneris vis dar veikia ir ruošia odą kitam žingsniui.
Kokius tonerius rinktis šiam metodui
Ne visi toneriai sukurti vienodi, ir ne visi tinka 3-3-3 metodui. Sunkūs, labai tirštų konsistencijų toneriai gali būti per daug, kai naudojate tris sluoksnius. Ieškokite lengvų, vandeninių formulių, kurios greitai įsigerią, bet vis tiek suteikia drėkinimą.
Mano asmeniniai favoritas yra toneriai su hialurono rūgštimi – jie puikiai tinka sluoksniavimui, nes kiekvienas sluoksnis gali sulaikyti daugiau drėgmės. Taip pat mėgstu centelos ekstraktu praturtintus tonerius, ypač kai mano oda jaučiasi dirgliai ar paraudusi. Centela veikia geriau, kai ją naudojate sluoksniais, nes tai leidžia ingredientui tikrai įsiskverbti į odą.
Jei turite labai sausą odą, galite ieškoti tonerių su glicerinu ar beta-gliukanu. Šie ingredientai veikia kaip drėgmės magnetai ir tampa dar efektyvesni, kai juos naudojate keliais sluoksniais. O jei jūsų oda linkusi į spuogus, fermentuoti toneriai su galactomyces ar sake yra puikus pasirinkimas – jie lengvi, bet efektyvūs.
Vienas dalykas, kurio venkite: toneriai su alkoholiu. Jie gali būti per džiovinantys, kai naudojate kelis sluoksnius, ir gali sukelti dirginimą. Taip pat vengiu tonerių su stipriais kvapais – kai naudojate tris sluoksnius, kvapas gali tapti per intensyvus.
Kada tikėtis rezultatų ir kaip juos pastebėti
Nebūsiu ta, kuri žada stebuklus per naktį. Bet su 3-3-3 metodu aš tikrai pastebėjau skirtumus greičiau nei tikėjausi. Po pirmos savaitės mano oda jautėsi minkštesnė ir drėgnesnė. Po dviejų savaičių pastebėjau, kad mano makiažas gulė lygiau ir nebesikaupia sausuose plotuose.
Bet tikrasis lūžis įvyko po maždaug mėnesio. Mano odos tekstūra pagerėjo – ji atrodė lygesne, o smulkios raukšlelės aplink akis tapo mažiau pastebimos. Netgi mano mama paklausė, ar aš pasidariau kokį nors veido procedūrą. Tai buvo geriausias komplimentas!
Svarbu suprasti, kad rezultatai priklauso nuo jūsų odos tipo ir būklės. Jei jūsų oda labai dehidratuota, galite pastebėti pagerinimus greičiau. Jei jūsų oda jau gana geros būklės, pokyčiai bus subtilūs, bet vis tiek pastebimi – daugiau spindesio, geresnė tekstūra, ilgiau išliekantis drėkinimas.
Vienas būdas sekti pažangą – fotografuokite savo veidą tuo pačiu apšvietimu kas savaitę. Aš tai dariau ir buvo nuostabu palyginti nuotraukas po mėnesio. Kartais sunku pastebėti kasdienius pokyčius, kai žiūri į veidrodį kiekvieną dieną, bet nuotraukos nemelavo.
Kaip pritaikyti metodą skirtingiems metų laikams ir situacijoms
Vienas dalykas, kurį išmokau – 3-3-3 metodas nėra vieno dydžio visiems. Kartais reikia pritaikyti jį pagal aplinkybes. Žiemą, kai oras sausas ir šaltas, aš dažnai naudoju visus tris sluoksnius ir net kartais pridedu ketvirtą. Mano oda tiesiog geria tą drėgmę.
Vasarą, kai karšta ir drėgna, kartais sumažinu iki dviejų sluoksnių. Ypač jei žinau, kad būsiu lauke ir prakaituosiu. Bet vis tiek laikausi paplojimo ir laukimo dalių – jos yra svarbios nepriklausomai nuo to, kiek sluoksnių naudojate.
Jei skubu ryte, turiu mažą triuką: padarau du sluoksnius ryte su visais žingsniais, o trečią sluoksnį pridedu vakare. Tai vis tiek veikia geriau nei vienas sluoksnis be tinkamos technikos. O vakare, kai turiu daugiau laiko, atlieku visą ritualą – tai tapo mano atsipalaidavimo momentu po ilgos dienos.
Keliaujant lėktuve ar būnant labai sausoje aplinkoje, galite pakartoti 3-3-3 metodą net per dieną. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų oda švari, ir galite užsitepti tonerio sluoksnius tiesiai ant makiažo – naudokite purškiamą tonerį ir švelniai paplokite. Tai gelbsti mano odą ilgų skrydžių metu.
Kai tonerių ritualas tampa savipriežiūros momentu
Žinote, kas keisčiausia? Šis metodas ne tik pagerino mano odos būklę, bet ir pakeitė mano požiūrį į odos priežiūrą apskritai. Tie keli papildomi minučių ryte ir vakare tapo mano asmeninio laiko momentais. Nebėra skubaus tepimo produktų ir bėgimo toliau – dabar tai yra tikras ritualas.
Kai stoviu prieš veidrodį ir atlieku tuos švelnūs paplojimus, tai tarsi mini meditacija. Jaučiu savo odą, pastebi, kaip ji jaučiasi tą dieną, ar yra kokių pokyčių. Tai padeda man būti labiau susijusiai su savo kūnu ir jo poreikiais. Kartais pastebiu dirginimą ar sausumą anksti ir galiu iškart pritaikyti savo rutiną.
Ir tas laukimas tarp žingsnių – nebėra nuobodus. Aš išmokau vertinti tas kelias minutes kaip ramybės salelę savo užimtoje dienoje. Kartais tiesiog užsimerkiu ir giliai kvėpuoju. Kartais pagalvoju apie ateinančią dieną ar apmąstau praėjusią. Tai tapo daugiau nei tik odos priežiūra – tai tapo savipriežiūros praktika.
3-3-3 metodas išmokė mane kantrybės ir dėmesingumo. Odos priežiūra nėra lenktynės – nereikia skubėti. Geriausi rezultatai ateina, kai skiri laiką daryti dalykus teisingai. Ir tas principas taikomas ne tik odos priežiūrai, bet ir daugeliui kitų gyvenimo sričių. Kartais sulėtinimas iš tikrųjų padeda pasiekti tikslus greičiau.
Dabar, kai matau savo odą veidrodyje – spindinčią, drėgną, sveiką – žinau, kad tai nėra tik gero tonerio dėka. Tai dėl to, kad išmokau jį naudoti teisingai. Ir jei jūs vis dar kovojate su sausumu, netolygia tekstūra ar nuobodžia oda, galbūt problema nėra jūsų produktuose. Galbūt tiesiog reikia suteikti jiems laiko veikti – po tris sluoksnius, tris sekundes ir tris minutes vienu metu.